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爱自己,终身浪漫的开始——“5·25”心理健康日

发布时间:2022-05-27 浏览次数:160

   “5·25”谐音“我爱我”。爱自己,听起来很简单,但当我们一次次被负面情绪困扰,反复回想他人的随口吐槽带给自己的不快,对生活的诸多不满......责怪自己的一切为什么不能更好一些的时候,我们不知不觉站到了自己的对立面。


   英国诗人王尔德说过:“爱自己,是终身浪漫的开始”。爱自己,要从接受自己开始,接受自己的不完美,承认自己软弱。或许我们可以停下来,真正地聆听心里的话,了解真正的自己。包括我们在日常生活中会出现的心理问题同样需要去正确看待。即:

   (1)求助不是丢人的行为,相反,积极的倾诉、直面自己内心的不适,是解决问题的重要一步。

   (2)没有心理完全健康的人,因为大家都会在某些时候出现不同的心理问题,它并不可怕,也并非不可战胜。

   (3)接纳自己的每一面,包括出现心理问题时候的自己。

   (4)如果发现自己的心理状态不佳,对自己学习、人际交往产生了负面的影响,则要严肃对待,必要情况下及时寻求专业人员的帮助。

   合肥高新科技学校心理咨询室也在“5·25”心理健康日为目前尚未离校的同学们带来了特殊的关怀。5月25日下午,心理咨询室组织了《绘画舒压》的心理团辅活动。绘画心理舒压团辅活动的主旨在于通过集体绘画的过程,让学生体会自己最初想展示的内容经过别人的加工后可能变得完全不同,他人的看法会与自己最初的观点存在诸多不同,并可能产生深远影响。参与活动的同学们在活动中通过绘画放松了身心,宣泄了情绪,也在老师引导下反思了自我。

                     

                     

                     


   每个人的人生都是独一无二的,希望同学们都可以认真对待别人对自己的意见,勇敢地表达、展示自我。

   不管过去发生过什么,不论未来怎样,从现在开始,好好爱自己,就是对自己最好的承诺。每年只有一天“5·25”,但是我们每年的每一天都可以“我爱我”。

   悦青春,爱自己。


                     

                     

                      

                      




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